„Звездните“ диети били безполезни

Британско изследване установи, че модерните техники за топене на килограми, препоръчвани от звездите, в крайна сметка завършват с провал.

Според изследването средната ударна диета трае само 15 дни и 35 на сто от участничките заявили, че в крайна сметка натрупват още килограми, вместо да свалят, предаде БГНЕС.

Диетата на Дюкан, за която се твърди, че е следвана от майката на Кейт Мидълтън – Керъл, Дженифър Лопес и Жизел Бюндхен, включва ограничаването на различни групи хранителни продукти и стана все по-популярна през последните години.

В същото време фаворит на звездите остава диетата „Аткинс“, включваща ниско количество въглехидрати и високо количество протеини.

Изследване обаче, проведено от компанията Hovis Wholemeal сред 2000 жени, показва, че балансираната диета е по-ефективният начин за сваляне на килограми в дългосрочен план.

Близо половината (48%) от анкетираните жени заявили, че провалените им диети се дължат на опитите им да ограничат вкусните закуски, а 33% от анкетираните споделили, че са опитали да изключат хляба от диетата си.

Мнозинството британки качили килограми 22 дни след края на диетата си, а само една пета от участничките постигнали целта си да стопят тегло.

Експертите определиха диетата на Дюкан, свързана с ограничаване на храни, калории и контролиране на приеманото количество, като най-лошата диета на знаменитостите и са категорични, че тя не се крепи на никакви солидни научни факти.