Лесна и здравословна закуска. Трябва ви минимален брой продукти

Здравословната закуска е изключително важна. Освен, че ще ви даде енергия ще ви накара да се почувсвате по-добре. Алтерантивата с елда е един необичаен и страхотен избор да разнообразите.

Необходими продукти:

- 4 с.л. елда (изкисната от вечерта)
- 1 шепа сушени червени боровинки

- 1/2 ч.л. кокосово масло

- 1/2 намачкан банан

- кокосово брашно/стърготини за поръсване

Начин на приготвяне:

Първо сварете елдата и я изплакнете. Заедно с боровинките ги сложете в белндер с малко вода от варенето, добавете при тях елдата и кокосовото масло, като блендирате за кратко. Полученото смесете с намачкания банан, изсипете в чашка и поръсете с кокосово брашно.