Бързото ходене удължава живота

По-бързото ходене на възрастните хора удължава живота, гласи 5-годишно изследване на австралийската болница „Конкорд“.

Идеалният вариант за възрастните е да ходят със скорост 5 км в час, или 1,36 метра в секунда, показва изследването им, за което съобщава БГНЕС.

Учените изследвали ходенето на 1705 души над 70 години. В групата от хора, които се движели със скорост 0,88 метра в секунда, са били фиксирани 266 смъртни случая.

В същото време не е имало нито една смърт сред хората, които се движели по-бързо. Според докторката Даниела Ниджидик това доказва положителния ефект от бързото ходене върху здравето на човека.