Липсата на светлина в офиса съкращава съня с 46 минути
Забравете топлата чаша мляко или хубавата книга – истинската тайна на добрия сън се крие на работното място.
Ново изследване показва, че служителите, които работят в затворени пространства без достатъчно дневна светлина, спят с 46 минути по-малко.
Тези, които се трудят близо до прозорец или на открито, имат по-здрав сън и по-добро качество на живота, отколкото колегите им, лишени от дневна светлина.
Работната среда е от решаващо значение за биологичния часовник на организма, тъй като добре осветените помещения подсилват физическото и психическото здраве.
Още по темата:
- » Българите полагат най-малко допълнителни часове труд от всички страни в ЕС
- » Проучване: Всеки втори у нас търси по-добра работа
- » Какви права имат работещите по празниците?
Коментирай
Най-четено от
Здраве
Последно от
Здраве