Уж на диета, а килограмите се увеличават

Не само калориите, които приемаме, са важни за поддържането на оптимално телесно тегло. Някои на пръв поглед странни фактори могат да окажат негативно влияние върху килограмите ни.

Когато човек е преуморен или подложен на силен стрес, е възможно да се покачат килограмите. В тези случаи организмът започва да трупа килограми като защитна мярка (ако се случи нещо лошо, да има от къде да черпи енергия). Метаболизмът се забавя, а липогенезата увеличава скоростта си.

Приемът на лекарства, особено антидепресанти, за диабет или антихипертензивни могат да ви помогнат да добавите някой и друг килограм.

Има случаи, в които покачването на телесното тегло е свързано с развитие на заболяване, за което все още не знаем (най-често ендокринно).

При жените навлизането в менопаузата и намаленото количество на хормони през този период се асоциират с покачване на телесното тегло. Навлизането в тази възраст налага промяна в начина на живот и хранене.