Борим пролетната умора със салата от глухарчета (ВИДЕО)

Основната причина за пролетната умора е преходът от студено към топло време, както и удължаването на деня. Понижената физическа активност и консумацията на повече храна, богата на вредни мазнини и бедна на полезни хранителни вещества - витамини, минерали и други, също са в основата на синдрома на пролетната умора, предаде Дарик.

В билките можете да намерите спасение от нея:

Включете в менюто си салата от глухарче.

Направете си салата от спанак, която ще ви ободри. Дори сготвен, той запазва лечебните си качества.

Копривата също е една от билките, които трябва да приемате.

Хранете се разнообразно, с много плодове и зеленчуци, сокове и нектари.

Прекарвайте време на чист въздух сред природата.

(ВИДЕО)