Ето защо трябва да пием кафе
Кафето не само е тонизираща напитка за събуждане, но и влияе благоприятно върху здравето, твърдят експерти, информира БГНЕС. Ето и пет причини защо трябва да се пие кафе:
На първо място, кафето е богато на антиоксиданти и може да се използва като превантивно средство срещу сърдечно-съдови заболявания. Второ, хората, които редовно консумират кафе имат по-малък риск да се разболеят от диабет от тип 2. Трето, кафето удължава живота. Освен това тъмната ароматна напитка може да намали рисковете от поява на Паркинсон. А ако се пие кафе преди сутрешните упражнения, това помагало при изгарянето на мазните натрупвания в организма.
И все пак кафето трябва да се пие разумно и умерено, като препоръчителната дневна доза е не повече от три кафета на ден.
Източник: Нова телевизия
Още по темата:
- » Полезна ли е чаша кафе преди тренировка?
- » Скраб от кафе за почистване на скалп
- » Това са първите 2 неща, които ще поскъпнат след въвеждането на еврото