Само 4 дни прекъсване на тренировките, крие риск за здравето

Група учени от Великобритания оцени като много сериозен риск рязкото спиране на физическа дейност при здрави млади хора, съобщава порталът за научни новини EurekAlert!, цитиран от БГНЕС, информира NOVA.

Само четири дни прекъсване на редовните физически занимания, може да имат сериозни последици за организма. Това може да предизвика метаболитни изменения, които от своя страна водят до повишен риск от хронични заболявания. Става въпрос за хронични болести – болести на сърдечно-съдовата система, захарен диабет от втори тип.

Наблюдението е направено върху 28 физически активни младежи. Всички те са били с гривни, измерващи физическата им активност.

В резултат на наблюденията си, учените са стигнали до извода, че спирането на редовния спорт при млади хора, дори за толкова кратък срок като две седмици, има негативни последствия за здравето.