Слушайте музика за здраво сърце

Слушането на музика заздравява сърцето и може да помогне за възстановяването на хора, страдащи от сърдечно заболяване, установиха сръбски учени, предава БГНЕС.

Те открили, че когато хората слушат любимата си музика, в мозъка се освобождава ендорфин, който подобрява здравето на сърцето. Изследователите от университета в Ниш установили, че музиката без текст е най-добрата, тъй като думите могат да разстройват.

За целите на изследването учените разделили 74 души със сърдечно заболяване на три групи. Участниците в първата група трябвало да правят упражнения в продължение на три седмици, другата група също правела упражнения, но и слушала музика по половин час всеки ден, а третата група била помолена да слуша музика, без да прави упражнения.

Всички участници били изследвани отново в края на третата седмица и учените открили, че хората със сърдечно заболяване, които правели упражнения и слушали музика, постигнали значително подобрение. Те подобрили функционирането на сърцето си, а издръжливостта им при упражненията нараснала със средно 39%.

За разлика от тях групата, която правела упражнения, но не слушала музика, подобрила издръжливостта си само с 29%. Изненадващо групата, която слушала музика, но не правела упражнения също подобрила издръжливостта си с 19%. Учените смятат, че подобрението се дължи на освобождаването на хормони при слушането на музика.

Проф. Илич смята, че макар изследването да е включвало само хора със сърдечно заболяване, слушането на музика се отразява благоприятно и на хора със здраво сърце.