Приемът на витамин D предпазва от слепота

Ежедневният прием на витамин D намалява риска от влошаване за зрението с възрастта и развитието на слепота, твърдят британски експерти.

Откриват се все повече нови ползи за здравето, свързани с приема на витамин D. Експертите съветват витаминът да стане част от всекидневното ни меню, особено на хората, живеещи при по-студен климат, където слънчевите дни са по-малко. Профилактичният прием на витамина може да спести редица здравословни проблеми на хората в средна и напреднала възраст, както и значителни суми за здравни грижи на здравеопазването.

Препоръчителната дневна доза витамин D e 5 мг.