Бърза рецепта, сияещ резултат: Зелен сок за здрава и млада кожа

Зеленият сок е пълен с витамини и минерали, който не само подпомагат общото ви здраве, но и прави чудеса за кожата. В тази статия ще разгледаме защо зеленият сок е толкова полезен за здравето на кожата и какво можем да включим в една бърза и вкусна рецепта.

1. Защо зеленият сок? Ползите за здравето на кожата

Зеленият сок е източник на антиоксиданти, като витамини A и C, които подпомагат борбата със свободните радикали и поддържат кожата здрава и млада.

2. Освежаване и хидратация

Водата, съдържаща се във вечнозелените растения, помага за поддържането на оптималния хидратационен баланс в организма.

3. Противовъзпалителни свойства

Зеленият сок е богат на фитонутриенти, които имат противовъзпалителни свойства.

4. Рецепта

Съставки:

1 краставица, почистена и изрязана

1 ябълка, изчистена и нарязана

спанак

1/2 лимон, изцеден

1 чаша вода

Няколко капки мед (по желание)

Инструкции:

Поставете краставицата, ябълката и спанака в блендер.

Добавете водата и лимоновия сок.

Блендирайте съставките до получаване на хомогенна смес.

Ако искате по-сладък вкус, добавете няколко капки мед и разбъркайте.

Зеленият сок е не само витаминен бустер, но и подарък за вашата кожа. Включете този зелен еликсир в ежедневната си рутина и наслаждавайте се на здрава и сияйна кожа.