Пейте, докато си миете ръцете

Известно е, че хепатитът е болест на мръсните ръце. Но не е единствената. Редица са заболяванията, които са свързани с недобра лична хигиена, особено на ръцете, особено преди и след ходене до тоалетна и преди хранене.

Ако прочетете инструкциите за „добро“ измиване на ръцете, много вероятно е скоро да забравите с кое по колко секунди и къде се търка. Затова ето една лесна идея, която може да ви е много полезна в битката със заразните болести:

„Пейте, докато си миете ръцете!“

Изпяването на два куплета от  песничката „Хей, ръчички, хей ги две“ е достатъчното време, което трябва да отделите съзнателно, за да измиете добре ръцете си.  Пеейки, едновременно се съсредоточавате, а не просто „изплаквате“ ръце. Не забравяйте да ги насапунисате добре, да ги разтъркате добре и изплакнете обилно. След това подсушете ръце и можете с усмивка да продължите деня си – със сигурност по-здрави.