• Instagram
  • Tik Tok

Подробно търсене

Бургас: +9 / +16
Пловдив: +11 / +22
Варна: +11 / +15
Сандански: +13 / +24
Русе: +12 / +19
Добрич: +10 / +13
Видин: +11 / +23
Плевен: +11 / +21
Велико Търново: +6 / +18
Смолян: +4 / +15
Кюстендил: +8 / +21
Стара Загора: +10 / +19

8 стъпки за лесно и здравословно отслабване

Автор: DoctorOnline.bg
  • Сподели в:
  • Viber
8 стъпки за лесно и здравословно отслабване
A A+ A++ A
  1. Контролирайте големината на порциите.
  2. Хранете се бавно.
  3. Яжте първо зеленчуците.
  4. Не пропускайте хранене.
  5. Пийте достатъчно вода.
  6. Заменете междинните закуски с похапване на плодове.
  7. Движете се и спортувайте винаги когато сте свободни.
  8. Водете си бележки какво и колко сте изяли.
Последвайте ни в Twitter и Facebook

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »

Препоръчано

Акценти

Инбет Казино

Анализ

Анкета

Отрази ли се инфлацията на джоба Ви преди великденските празници