Диетолог: Забравете за шарените меса и баниците след празниците
Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата – вероятно сме похапнали повече, отколкото трябва, а на всичкото отгоре и любимите ни храни са станали още по-скъпи.
Има ли как да се храним здравословно, но евтино и с мярка – на тези въпроси отговори диетологът проф. Донка Байкова в студиото на „Събуди се” по NOVA.
„Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите обичайни форми. Ако се чувстваме с 2-3 килограма повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, каза тя.
„В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.
По думите й е добре да се приемат и повече течности.
Още по темата:
- » Диетолог: Какъв е най-лесният метод за отслабване
- » Диетолог: Не смесвайте енергийни напитки с алкохол
- » Диетолог: Преди закуска не пийте кафе и не спорете!
Коментирай
Най-четено от
Общество
Последно от
Общество