Катарактата може да се избегне с витамин С

Катарактата може да се избегне с витамин С
A A+ A++ A

Възрастните хора, които приемат малко или недостатъчно витамин С с храната си, са много по-склонни да развият катаракта (перде).

В изследването са съпоставeни пациенти, консумиращи високи дози витамин С, с такива с недостиг на витамина в ежедневното меню. Сред тези с нисък прием на витамин С развитието на катаракта скача между 25 и 75%.

Друго доказателство в подкрепа на тази теория се основава на националната кухня и хранителните навици в различните държави. В западноевропейските страни приемът на витамина обикновено е висок, докато в Индия е много по-нисък поради особеностите на кухнята и храненето там. В Индия случаите с катаракта са в пъти повече от тези в Западна Европа.

Най-богатият източник на витамин С са червените чушки, след тях са шипките и кивито.

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »