Може ли зависимостта към кофеина да е опасна?

Здравни експерти предупреждават за нарастващия проблем с най-приемания от обществото наркотик - кофеина.

Ново американско изследване показва, че някои хора са толкова зависими от кофеина, че показват симптоми на абстиненция и не могат да намалят приема му дори ако здравословното им състояние го налага. Това състояние е диагностицирано като „кофеиново смущение“, съобщава БГНЕС.

Въпреки че кофеинът е най-често употребяваният наркотик в света, отне известно време на медиците да идентифицират проблемите с прекомерната употреба на кофеина. „Негативните ефекти на кофеина често не са разпознавани като такива, защото това е прието в обществото и този вид наркотик е навлязъл в нашето ежедневие. При някои хора кофеинът предизвиква физическа зависимост, влияе върху ежедневните дейности и трудности при опити за ограничаване на приема. Това са най-характерните симптоми на пристрастяването“, казва Лаура Джулиано, ръководител на изследването в Американския университет във Вашингтон.

50% от редовните консуматори на кофеин имат трудности в отказването или ограничаването на приема на кофеин. Максималната дневна доза кофеин не бива да надвишава 400 милиграма, което се равнява на 2-3 чаши кафе.

Бременните трябва да приемат не повече от 200 милиграма дневно. Хората, които страдат от изтощение или безсъние, както и тези с високо кръвно налягане, сърдечни проблеми или имат проблеми с отделителната система, също трябва да ограничат количеството кофеин, което приемат всеки ден.