Децата, които се хранят сами, са по-здрави

Ако искате децата ви да израснат здрави, без наднормено тегло, оставете ги да се хранят сами с пръсти.

Това е изводът, до който достигнаха американски експерти. Децата, които са пощрявани да се хранят сами и да избират какво да ядат, имат по-добри показатели от децата, хранени с лъжица от родителите си.

„Оставете детето ви да се храни само, дори да не се справя отлично, дори и да цапа. Нека само да избере колко и какво да вземе от чинията си“, съветват изследователите.

Експертите анализирали данните на 63 деца, хранени предимно с лъжица от родителите им, и 92 деца, оставяни предимно да се хранят сами. Оказва се, че сред хранещите се сами хлапета много по-рядко има такива с излишни килограми за възрастта. Изследователите твърдят, че децата са достатъчно съзнателни, а и по интуиция усещат от какво организмът им има нужда. Лекарите съветват родителите да предлагат здравословна храна в чинията на децата си, а да оставят избора какво и колко да ядат на самите тях.