Кои витамини запазват паметта?
Според ново австралийско проучване приемът на витамин В12 и фолиева киселина (витамин В9) се отразява положително на паметовите функции на мозъка.
Учените провели изследване с повече от 700 души на възраст между 60 и 74 години. Те били разделени на две групи – такива, приемащи хранителна добавка, включваща тези два витамина, и втора група, приемащи плацебо. Доброволците и от двете групи не знаели дали приемат истинската добавка или фалшивия й вариант. В таблетката с активни съставки в нея се съдържали 400 микрограма фолиева киселина и 100 микрограма витамин В12.
При отчитане на резултатите след 3 месеца анализът посочил, че възрастните хора, приемщи витамин В12 и фолиева киселина, имали подобрение във функциите на паметта 0 както краткосрочната, така и дългосрочната.