Ползите от чая с кориандър и кардамон – за кого е подходящ и кога да се избягва

Билковите чайове от векове са използвани като средство за подобряване на здравето и баланса в организма. Сред тях все по-популярен става чайът от кориандър и кардамон – ароматна комбинация, която съчетава лечебните свойства на две подправки с древни традиции.

Ползи от кориандъра

Кориандърът съдържа етерични масла, антиоксиданти, витамини А, С и К, както и минерали като желязо и магнезий. Неговите основни ефекти са:

Подобрява храносмилането – облекчава подуване, газове и тежест след хранене.

Регулира кръвната захар – има лек хипогликемичен ефект.

Детоксикира организма – подпомага изчистването на тежки метали.

Антимикробно действие – бори се с бактерии и гъбички.

Ползи от кардамона

Кардамонът е известен като „царицата на подправките“ и има дълга история в аюрведичната медицина. В неговия състав влизат етерични масла, минерали и антиоксиданти. Основни ползи:

Облекчава стомашен дискомфорт – намалява киселини, газове и гадене.

Подпомага дихателната система – отваря дихателните пътища и облекчава кашлица.

Подобрява кръвообращението – стимулира сърдечната дейност.

Освежава дъха и действа антисептично в устната кухина.

Съвместни ползи от чая с кориандър и кардамон

Когато двете подправки се комбинират в чай, те имат синергично действие:

Подобряват храносмилането и облекчават стомашни оплаквания.

Укрепват имунната система благодарение на антиоксидантите.

Действат леко диуретично и спомагат за изчистване на токсини.

Намаляват стреса и напрежението с приятния си аромат.

За кого е полезен този чай

За хора с чувствителен стомах или чести подувания.

За хора с лека хипертония – може да подпомогне регулирането на кръвното налягане.

За хора, които търсят естествено средство срещу умора и стрес.

За хора с лека настинка или кашлица – улеснява дишането.Кога да се внимава или избягва

Въпреки ползите, този чай не е подходящ за всички:

Бременни жени – кориандърът и кардамонът могат да предизвикат свиване на матката и не се препоръчват в по-големи количества.

Хора с ниско кръвно налягане – подправките могат да го понижат още повече.

Хора с алергии към подправки от сем. Сенникоцветни (при кориандъра) или към екзотични подправки.

Пациенти с тежки стомашно-чревни заболявания (язви, гастрит в остър стадий) – възможно е дразнене.

Чаят от кориандър и кардамон е не само вкусен и ароматен, но и полезен за здравето – особено за храносмилателната и дихателната система. Той може да се пие като ежедневна напитка за тонус и баланс, но е важно да се приема с внимание от хора в рискови групи. Както при всяка билка, умереността е ключът – една до две чаши дневно са напълно достатъчни.