Стафидите се оказват много полезни. За какво помагат

Знаете, че стафидите по принцип са признати за мощно лекарство за подобряване на здравните показатели. Трябва да имате предвид, че те съдържат повече захар от прясното грозде и затова не бива да се превишава препоръчваната норма – 50-100 г на ден за възрастен човек, не повече, пише Блиц.

Избирайте тъмни сортове с лечебна цел. Внимавайте и с разцветките – трябва да изглеждат различно и естествено, и без блясък. Ако са еднакви по цвят и блестят, значи са обработени с химикали за по-добър външен вид. По принцип лечебният курс е 2 седмици, но след месец е желателно да го повторите в зависимост от здравословното си състояние.

Ето и рецептата:

Начин на приготвяне: Нужни са ви около 300 г стафиди, но задължително с тъмен цвят. Измийте ги хубаво под течаща вода, след което ги залейте с гореща вода и оставете тази смес да престои 24 часа.

След изтичане на този срок, излейте водата, прехвърлете плодчетата в стъклен съд и ги залейте с оцет – вие избирате дали да е ябълков, или винен. По-важно е той да е натурален, без каквито и да е добавки.

Плодчетата да са покрити изцяло с течността, а тя се съхранява на тъмно и достатъчно прохладно място. След 2 дни прецедете сместа, след което много хубаво изцедете плодовете. Наложете ги на хартиена кухненска кърпа, за да се изсушат. И така лечебните стафиди са готови за употреба, но е задължително да ги съхранявате в хладилник.

Начин на приемане: Изяждайте по 20-25 грама от накиснатите в оцета стафиди на гладно сутрин, като наред с това изпивате по чаша чиста вода.

След 2 седмици здравословното ви състояние значително ще се подобри, именно защото кръвоносните ви съдове ще се изчистят.

Тези вкусни сушени плодове влияят и на сърцето, и на нервната система. Оказват силно успокояващо действие. Ако ви се случи ситуация, която ви е изкарала извън нерви, изяжте една шепа стафиди.