215625 статии       |       465 интервюта       |       1538 снимки       |       38125 абоната       |      
USD 1.83543| EUR 1.95583| GBP 2.29302|
In English На русском

КЛЮЧОВИ ДУМИ ДНЕС:   КоронавирусИзбори 2 в 1Конфликтът Русия-НАТО

Размер на шрифта:   

Стана ясен витаминът, пазещ от стареене

22 януари 2022, събота / 11:42; Коментари: 0
Send to Kindle
Стана ясен витаминът, пазещ от стареене

Гастроентерологът Елена Тюлпина посочи, че рибофлавинът или витамин В2, осигурява здрава кожа и коса. Предотвратява и стареенето на организма.

Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още „витамин за красота“, тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.

Тюлпина посочи и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб.

Други  продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.

ђеклама:
Разпечатай | Изпрати
» Напиши статия и ти
Още по темата:
Тагове:
Реклама:
Реклама: